Энциклопедия бодибилдинга: ПРЕДЛАГАЙТЕ И ГОЛОСУЙТЕ!

исправление осанки в зале возможность создания так называемого мышечного корсета интересны именно программы (Упражнения) для "расправление" плечей

Хотелось бы узнать больше о применении (целесообразности, преимуществах, недостатках) водной суспензии тестостерона. Также хотелось бы узнать о правильном построении циклов с водной суспензией и комбинировании ее с другими препаратами.

Предполагаю многие люди, атлеты, спортсмены, имеющие хорошее воспитание и возможность, будут рады отблагодарить Вас, за подобны ресурс и независимые оценки и рекомендации. ПРЕДЛАГАЮ, ввести страницу реквизитов (электронный кошелек), куда можно...

занятия/восстановление при проблемах с позвоночником и суставами

На многих спортивных порталах есть темы о коротких курсах фармакологии,но нигде не описываются в достаточных объемах плюсы и минусы этих курсов. Хотелось бы узнать,есть ли в этом смысл и на сколько больше/меньше вреда для здоровья.

На одном из сайтов нашел статью. что после тренировки лучше всего принимать холодный душ, но в одной из ваших статей говорится, что лучше всего всегда поддерживать слегка повышенную температуру тела. Чему верить? Вот что пишут в той статье:...

Свежий взгляд, рекомендации от лучших тренеров планеты, научная точка зрения, тенденции на западе, отказ от старых травмоопасных движений, техника выполнения новых.

Хотел бы увидеть приблизительный курс на год по развитию силы и массы. Сам в этом спорте уже давно, но до сих пор теряюсь, как должен выглядеть годовой курс. Я имею введу, курс а/с и блокаторов, рекомендуемая частота повторения препаратов + время...

Делитесь своим опытом) какой на ваш взгляд магазин/интернет магазин лучший по соотношению цена/качество.

в чем оличие от предедущей формулы и тд...

В первую очередь хочу сказать спасибо за отличный проект! На практике убедился в эффективности рекомендуемых добавок. Однако рынок спортивного питания не стоит на месте, появляются новые продукты. Хотелось бы, чтобы были сделаны обзоры по...

В разделе Здоровье - в статье Спорт и простуда - была затронута тема "закаливания" организма холодной водой. Митохондрии переадаптируются к холоду и организм успешнее сопротивляется агрессивной окружающей среде. Что наука говорит о данной...

считаю, что эта статья будет очень полезна всвязи с высокой нагрузкой на сердце при силовом тренинге и не только

РАМН, Онищенко и Роспотребнадзор о некоторых статьях Спортс Вики. Загуглите пожалуйсто Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08 Н О Р М Ы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения...

Была бы полезна информация о следующих популярных жиросжигателях: Atro-Phex и Thermonex (BSN), Thermoburner (Multipower), Hydroxycut Max! и Hydroxycut Advanced (MuscleTech), Thermo-Cuts (ON), Tight! (San), TakeOFF и Anadrox Pump&Burn (MHP).

Было бы удобно для подготовки к допинг-контролю сделать отдельную таблицу вывода всех а/с из организма

Хотелось бы получить информацию о наиболее продуктивных и необходимых упражнениях для разминки и, главное, - для растяжки. И вообще, побольше бы систематизированной информации на эту тему, а то мнений много: где-то пишут, что растягиваться надо...

У меня с детства аллергия на любую рыбу и многие морепродукты. В общем принимать рыбий жир не могу. Что посоветуете принимать для таких как я? Какие добавки вызывают аллергическую реакцию, какие нет?

Хотелось бы поточнее узнать о этом методе, как говорят что он повышает гормональный уровень, секрецию тестостерона в следствии чего можно сдвинуть массу с мертвой точки(для натурального тренинга). Хотелось бы услышать ваше мнение и подробное...

Хотелось бы увидеть на вашем сайте курс кленбутерола (как блокатор кортизола) после безопасных курсов анаболических стероидов. Большое спасибо!

Не хватает информации по тренировкам для женщин. Например, в тренировочной программе для начинающих, чем можно заменить подтягивания и отжимания на брусьях?

Хотел увидить спорт.пит. для Пловцов -спринтеров и стайеров.

Статьи которые прошли проверкой эксперта спортвики(помечены знаком качества)выделить в отдельный раздел,чтобы можно было зайти в подкатегорию и увидеть ВСЕ(проверенные и одобренные) действительно качественные статьи.Заранее спасибо.

Интересует такой вопрос , проходит ли отечественное и зарубежное спорт питание соответсвенную сертефикацию качества. Этот вопрос начал беспокоить после того как знакомый сказал :"А не могут ли они продавать спортпит с примесями ААС ?"

В ОСНОВНОМ ИНТЕРЕСУЕТ ВСАА, Anabolic AMINO5500,Whey X5?

Часто заказываю спортивное питание из США через Amazon.com и на глаза попалась продукция компании Hard Rhino. В перечне их продукции есть все: от BCAA до трибулуса и синефрина, но смущает очень низкие цены и отсутствие каких либо отзывов на...

Можно дабавить видео(ссылки) по упражнениям, было бо намного нагляднее (особенно при составление программы)

как бороться с растяжками дайте совет.